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Come la pedana vibrante può rimodellare il corpo in soli 20 minuti

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Pigrone di tutto il mondo, unitevi! Finalmente abbiamo scovato l'apparecchio ideale per perdere centimetri senza sudare e recarsi in palestra. Utopia? No, il nome esatto è pedana  vibrante e in questo articolo vi spiegheremo cos'è e come agisce. Prima di snocciolare l'argomento, però, è bene fare qualche premessa: a nulla servono gli apparecchi e i trattamenti se alla base di tutto non c'è una corretta alimentazione. È un po' come andare a correre per poi tornare a casa e divorare una fettona di torta farcita...non è che funzioni poi tanto come strategia dimagrante, no?

Pedana Vibrante: cos'è e come lavora

La pedana vibrante non è altro che un attrezzo fitness che potete trovare in palestre e centri estetici (come il nostro). Venti minuti di allenamento con questo macchinario basteranno ad ottenere grandi risultati. Le vibrazioni emesse, infatti, agiscono su più fronti in base alle esigenze di chi la usa ma anche in base all'intensità delle stesse. Per ogni problematica da risolvere c'è  un programma diverso che può essere impostato. Quando parliamo di 'allenamento' non intendiamo lunghe e spossanti sedute fitness: bastano 20 minuti per 2 o 3 volte alla settimana per cominciare a vederne gli effetti sulla propria pelle. Con l'aiuto di questo attrezzo, quindi, si possono ottenere due benefici: rimodellamento del proprio corpo e abbattimento dei tempi e dei costi. Pensate solo a quanto denaro e tempo porta via andare in palestra paragonato a quello che ne investireste per recarvi in centro e beneficiare della pedana. Sembra un ottimo compromesso per le più impegnate, ma anche per quelle che in palestra non hanno voglia di andarci, vero? 

pedana vibrante

Vediamo, invece, come lavora la pedana vibrante sul corpo. Il primo beneficio che se ne ricava è la diminuzione della cellulite. Questo perché le vibrazioni incrementano il flusso sanguigno e l'ossigenazione dei tessuti facendo in modo che i ristagni di liquidi vengano 'smossi' per poi essere smaltiti. Anche una cattiva postura è causa di comparsa di ritenzione idrica, ma anche questo problema sarà corretto. La pedana, infatti, è in continua oscillazione ed è per questo che i muscoli lavoreranno come non mai per restare in equilibrio. Questo porta a due cose: la prima è la tonificazione muscolare, mentre la seconda riguarda la correzione di atteggiamenti posturali sbagliati e conseguente miglioramento del proprio equilibrio corporeo. Ultimo, ma non meno importante, è lo smaltimento di massa grassa in favore dell'aumento di quella magra. Questo avviene perché mentre i muscoli lavorano, il metabolismo si impenna e resta veloce fino a 8 ore dopo l'allenamento con un dispendio calorico che arriva anche al 20%. Le vibrazioni del macchinario, inoltre, attivano il 95% delle fibre muscolari con contrazioni che aumentano fino al 400% rispetto ad un normale allenamento in palestra.

Ricapitolando, i benefici della pedana vibrante sono:

  • miglioramento della postura
  • aumento dell'elasticità e del tono della pelle
  • miglioramento della circolazione
  • eliminazione della cellulite grazie all'effetto drenante
  • ossigenazione dei tessuti
  • riduzione del grasso
  • miglioramento del tono muscolare

Noi di Alchemilla abbiamo messo a punto dei programmi di mini allenamenti settimanali che comprendono (opzionalmente) anche qualche minuto di cyclette per potenziare l'effetto della pedana. 

Se volete saperne di più o provare questo attrezzo potete chiamare il numero 081/3443544 e prenotare il vostro appuntamento. Per le nuove clienti sarà applicato uno sconto del 30% sulla prima seduta di un trattamento a scelta

 

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