Il Metodo Feldenkrais®

Ultimo aggiornamento Sabato 19 Gennaio 2013 18:45 Scritto da Serena Sabato 01 Dicembre 2012 12:11

Il movimento è vita e il modo in cui ci muoviamo incide sulla qualità della nostra vita.

Mal di schiena, contratture muscolari e dolori articolari sono un problema che affligge la maggior parte delle persone e che nella maggior parte dei casi non è dovuto ad una vera patologia ma a movimenti e posture scorrette, al sovrappeso o allo stress.

Il Metodo Feldenkrais^® che prende il nome dalla persona che lo ha messo a punto, rappresenta un approccio non tradizionale per affrontare i disequilibri della postura e le loro conseguenze. E’ un metodo di lavoro sul proprio corpo che porta la persona a diventare consapevole del modo in cui si muove, controlla i propri muscoli e coordina i movimenti, e di come potrebbe muoversi in maniera più funzionale eliminando tensioni e stress.

A CHI SERVE:

Il Metodo Feldenkrais^® è particolarmente adatto per:

 Tutti quelli che desiderano migliorare la loro postura
Gli anziani
I diversamente abili
Chi ha spesso problemi alla schiena
Chi fa sport o conduce una vita stressante

E’ indicato in caso di:

Dolori lombari, cervicali , dorsali
Rigidità muscolare
Lesioni del ginocchio
Sciatalgia
Rigidità muscolare

COME SI PRATICA:

Lezioni collettive di consapevolezza attraverso il movimento (Cam) nelle quali gli allievi, guidati dalla voce dell’insegnante, eseguono sequenze di movimenti semplici e piacevoli riguardanti vari temi funzionali, cioè legati a qualcosa che si fa quotidianamente, come per esempio, allungare un braccio, sedersi, girarsi.

Lezioni individuali (IF) in cui l’insegnante muove l’allievo facendogli compiere movimenti volti a creare nuove relazioni tra le varie parti del corpo e sperimentare modi di muoversi meglio organizzati e funzionalmente più efficienti.

DOVE SI PRATICA:

Alchemilla Centro di Benessere, via Libroia 7 Napoli

QUANDO Si PRATICA:

Il giovedì dalle 17.00 alle 18.00 e dalle 18.15 alle 19.15

INSEGNANTE:

dott.ssa Rosa del Vasto: medico-chirurgo, insegnante del Metodo Feldenkrais^® e del Metodo Bones for Life^®